טיפול רגשי הינו אמצע להוביל ולהניע שינוי בחיינו במישור הרגשי, החשיבתי וההתנהגותי מתוך מטרה להפחית את המצוקה ולהגדיל את הרווחה הפנשית.
בטיפול מנסים לגבש הבנות לגבי מקור הקשיים, למצוא ולסגל דרכי התמודדות והסתגלות טובות ולהביא לתפקוד מספק יותר ולשיפור באיכות החיים של ילדים, מבוגרים, זוגות ומשפחות. בתהליך הטיפולי הקשר האישי הנרקם באופן הדרגתי בין המטפל למטופל והתקשורת הפתוחה ביניהם, מהווה את הבסיס לתהליך טיפולי רגשי.
דרכי הטיפול הן שונות כשמדובר בגילאים שונים:
- טיפול בגיל הרך: ישנן דרכים רבות לטיפול בגיל זה והן ברובן "עוקפות מלל" היות וילדים על פי רוב מתקשים בהעברת תחושותיהם במילים. הם לומדים להבין את העולם ואת מקומם בעולם באמצעות משחקים וזו דרך התקשורת המרכזית עבורם. לכן, טיפול בגיל הרך לרוב יעשה דרך משחק, יצירה, מוזיקה ותנועה. בשלב זה, לאור תפקיד ההורה ונוכחות משמעותית מאד של ההורה בחיי הילדים, רוב הטיפלים יתקיימו בנוכחות של אחד ההורים בחדר הטיפול (טיפול דיאדי) וילוו בפגישות הורים קבועות.
- טיפול בילדים צעירים: ילדים לרוב יכולים לשוחח על קשייהם וייטו לבטא באמצעות משחק נושאים עליהם הם מתקשים לדבר. הטיפול משלב שיחה ומשחק (חופשי ומובנה). המשחק מאפשר לחקור רגשות, לעבד אירועי חיים קשים ומורכבים, לשחזר באופן שונה אירועים מחיי היום יום ולסגל מנגנוני התמודדות יעילים.
- טיפול בבני נוער ובמבוגרים: טיפולים בשלב זה הם לרוב מבוססי שיחה ונבדלים ביניהם בגישה הטיפולית, שנבחרת בהתאם לצורך. קיימות גישות שונות לטיפול בהתאם לצרכים ולקשיים שאיתם מתמודדים, כמו למשל: הגישה הנרטיבית, סכמה תרפיה, גישות המשלבות עבודת גוף-נפש וכן גישות קוגנטיביות כדוגמת CBT, DBT, ACT ועוד.
- הדרכת הורים: טיפול בהורות הינו מקום וזמן להתבוננות, חשיבה וחיזוק המענה ההורי וקשר הורה-ילד. הטיפול מתמקד בהבנת דפוסי ההורות השונים ודפוסי התקשורת וההתנהלות בבית ומטרתו לעזור להורים לדייק את סגנון ההורות שלהם, לבסס התנהלות שמתאימה לצרכי המשפחה כולה ומעודדת התפתחות בריאה של הילדים.
